Poznaj 10 sposób na poprawienie kreatywności!

21 Kwietnia. Światowy dzień KREATYWNOŚCI. To wspaniałe święto J Nie byli byśmy tu gdzie jesteśmy gdyby nie pełni kreatywności i pomysłów wielcy wynalazcy.

Gdzie jest klucz do bycia kreatywnym?

Wiele zależy od naszych predyspozycji ale nie tylko. Kreatywność można w sobie rozwijać, tak jak większość umiejętności.

Małe dzieci wykazują się największą kreatywnością i pomysłami. Z czasem ten fenomen u większości osób zanika lub zostaje mocno ograniczony. Częściowo za ten stan odpowiada nasza edukacja, a raczej system w jaki została zorganizowana.

Pamiętam gdy kiedyś mój kolega z podstawówki narysował żółwia z niebieską skorupą. Pani przyczepiła się do tego rysunku i kazała mu zmienić bo żółw nie ma niebieskiej skorupy. No właśnie nie ma ale czy w oczach wyobraźni nie może mieć? Czy sposób postrzegania przez dziecko świata (w bezpiecznym zakresie) nie może być uwolniony i dobrowolny?

Podobnie dzieje się z nami jako rodzicami. Czy nie zdarza nam się mówić do swojego dziecka: „NIE ZMYŚLAJ”?? A czemu nie może zmyślać? O ile nie skutkuje to krzywdą drugiej osoby to niech sobie zmyśla i fantazjuje 🙂

OTO 10 SPRAWDZONYCH SPOSOBÓW NA TRENING KREATYWNOŚCI:

1. Staraj się jak najwięcej przebywać wśród osób kreatywnych.

Jest takie przysłowie: “z kim przestajesz, takim się stajesz”. Otaczając się kreatywnymi ludźmi i przebywając w ich towarzystwie z czasem się do niego upodabniamy. Oczywiście świat nie składa się tylko z twórców. Pamiętajmy, aby nie stronić od pozostałych typów osobowości – wszak umiejętność przebywania z każdym to tez pewna sztuka kreatywności :). Jednak dbając o częste przebywanie w kreatywnym środowisku dajemy sobie szansę rozwoju.

2. Ogranicz elektronikę i media społecznościowe.

To ogromne, często bezproduktywne wypalanie czasu, energii, oczu. Nic tak nie ogranicza naszej kreatywności jak właśnie w ten sposób spędzany czas. Nowości techniczne są jak najbardziej dla ludzi, powstały też dzięki kreatywnym osobom. Jednak musimy umieć z tego rozsądnie korzystać.

3. Eksperymentuj, próbuj nowych rzeczy. Zacznij od odkrywania smaków.

Wykonywanie nowych rzeczy, podróże w nowe, nieznane miejsca, takie działania poszerzają nasze horyzonty i stymulują kreatywność. Dostarczając nowych, nieznanych dotąd bodźców dla naszego umysłu.

4. Pamiętaj, że nuda, rutyna zabija kreatywność. 

Unikajmy rutyny. Nawet jeśli nasze dni są z góry zaplanowane i wyglądają podobnie, możemy unikać powtarzalności poprzez np. zmianę trasy do i z pracy/szkoły. Zróbmy codzienne zakupy w innym sklepie.

5. Relaksuj się i dobrze odżywiaj.

Wyjdź na spacer, pojedź na rowerze. Zrób coś dla siebie. Może wieczór z ulubioną książką lub muzyką? Weź relaksująca kąpiel. Otwórz szeroko okno. Posłuchaj śpiewu ptaków. Wypoczęty umysł jest bardziej wydajny i z większą łatwością dysponuje kreatywnymi rozwiązaniami.

Z ciekawostek powiem Wam, że badania naukowe stwierdziły, iż bardzo kreatywni jesteśmy tuż przed zaśnięciem 🙂

6. Czytaj książki, odwiedzaj galerie sztuki czy muzea techniki.

Sztuka ubogaca, rozwija, pobudza nasze zmysły. Nasz wzrok przekazuje informacje do mózgu. Poznając nowe rzeczy w naszej głowie tworzą się nowe połączenia nerwowe odpowiadające między innymi za kreatywność.

7. Nie unikaj spotkań towarzyskich.

Spotkania z ludźmi czy to towarzyskie, czy zawodowe – rozwijają naszą kreatywność, ponieważ poznajemy inny punkt widzenia na różne sprawy. W trakcie spotkań z ludźmi, można również zaangażować ich do pracy i rozmowy nad swoimi pomysłami i rozwiązaniami.

8. Pisz piórem lub długopisem. Codziennie po kilka minut. Możesz prowadzić np. pamiętnik.

Pisanie ręczne stymuluje mózg bardziej niż pisanie na klawiaturze. Może to być tworzenie zwykłych, codziennych notatek, a także prowadzenie dziennika czy pamiętnika.

9. Rozwiązuj quizy i krzyżówki.

Ćwicz w ten sposób umysł. Najlepsze do tego celu są krzyżówki papierowe, dostępne w kioskach.

10. Nie siedź w domu!